Descripción de la Carrera
El programa EnduranceFit™ es un curso de 12 semanas diseñado para mejorar la fuerza y durabilidad de los participantes a través de ejercicios de movilidad, estabilidad y fuerza. Este programa se llevará a cabo en Illinois Wesleyan University en Bloomington, IL, comenzando el 1 de octubre de 2024, y está abierto a todos los niveles de habilidad.
El entrenamiento constará de dos sesiones guiadas por semana, los martes y jueves por la mañana, donde los participantes podrán mejorar su equilibrio y resistencia en un ambiente amigable y motivador. El programa es liderado por entrenadores profesionales con años de experiencia, asegurando un enfoque basado en evidencia para promover un estilo de vida activo entre los jóvenes y adultos.
Ubicación de la carrera
Motivación para Corredores
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